「痩身エステって初回でどこまで変わるの？」
これは多くの方が気になるポイントですよね。
実は、痩身エステは“初回の変化が一番わかりやすい” と言われています。
むくみ・ハリ・血行など、目に見える部分が大きく変化するため体重以上に「見た目」がスッキリする方がとても多いんです。
今回は、初回 → 3回目 → 5回目以降 のリアルな変化の流れをわかりやすく解説します。
自分に合うペースや、通い始めるタイミングの参考にしてください。
初回（1回目）での変化
初回で期待できる変化は「サイズダウンより、見た目の改善」が中心。
◼︎ むくみが取れて脚がスッキリ見える
◼︎お腹周りのハリが柔らかくなる
◼︎体がポカポカして代謝が上がる
◼︎ラインが少しだけ整う
※「見た目が軽くなった」「履いてきたパンツがゆるい」という体感が出てきます。
🔸なぜ初回の変化が出やすいの？🔸
◼︎むくみが一気に取れる
◼︎硬くなった脂肪が柔らかくなる
◼︎血流が良くなる
→痩せるタイミングが整うタイミング
3回目あたりでの変化
3回目前後になると脂肪や体のラインに“継続の効果”が出てきます。
◼︎お腹や腰回りのラインが変わる
◼︎太ももの外張りがなだらかになる
◼︎ 体が冷えにくくなる
◼︎代謝が上がり、汗をかきやすくなる
痩身エステは、回数を重ねることで落ちやすくなる体へと変わっていくのが特徴なんです。
5〜8回目あたりで期待できる変化（ここが本番！）
このあたりは “見た目の変化がはっきり出るゾーン”になってきます。
◼︎ウエストのくびれが出てくる
◼︎太もものサイズが落ちやすい
◼︎ 二の腕や背中の厚みがスッキリ
◼︎全体が一回り細く見える
体質改善が進みリバウンドしにくい状態にもなってきます。
効果を最大限にするために取り入れるといいこと
今日からできる簡単なポイントをまとめました。
施術当日は水分を+500ml
老廃物の排出がスムーズになり、むくみが流れてサイズダウンしやすくなります。
シャワーだけではなく湯船に浸かる
身体が深部から温まり、脂肪が柔らかくなって次の施術の効果が倍増。
3分だけストレッチor軽い運動
ガッツリ運動する必要なし。
脚を伸ばす、肩を回す程度でOK！
血流アップで効果が持続します。
冷たい飲み物、体を冷やす行動を控える
冷えると脂肪が固く戻りやすいので、温かい飲み物を選ぶだけでも効果が違います。
食事は控えるのではなく整える
急に食べる量を減らすと逆に痩せにくい体に。
・タンパク質多め
・よく噛む
・夜は控えめ
などの“調整”がベスト。
寝る前のスマホ控えめで睡眠の質UP
寝る前のブルーライトを避けると睡眠の質が上がり、代謝が整って結果が出やすくなります。
まとめ
痩身エステは初回からしっかり変化を感じられる方が多く、回数を重ねるほど見た目が引き締まっていきます。
「初回でどこまで変わる？」と不安に思っている方はまずは一度、軽く体をほぐして“変わる準備”をしてみませんか？
初めての方でも安心して受けられる内容になっていますので、
「ちょっと試してみたい…」という気持ちだけで大丈夫です！
気になる方はぜひお気軽に体験にお越しください。